医療お役立ちコラム

意外と知らない「正しい目薬のさしかた」

2021/05/01

目薬をさすとき、みなさんはどのようにしていますか？

上を向いて、目薬をさして、パチパチとまばたきをする――。

そんな風に目薬をさしていませんか？

じつは、これ、間違った目薬のさしかたです。

疲れ目やドライアイ、アレルギーによる痒みなど、ふだんから目薬を使っている方は多いでしょう。でも、「正しい目薬のさし方」は意外にも知られていません。

今回は、目薬にまつわる「〇×」を紹介しましょう。

2010年と少し古い調査ですが、ファイザー株式会社が行った点眼方法に関するインターネット調査では、上を向いて目薬をさしたあと、「目をぱちぱちさせている」人が43.3%、「しばらくの間、目を見開いたままじっとしている」人が15.1%いました。

どちらも間違った目薬のさし方です。

つまり、半数以上の人が、じつは目薬のさし方を間違っているのです。

では、正しいさし方はというと、まず、手を流水とせっけんで洗います。

そして、少し上を向いて、指またはげんこつで下まぶたを下に引き、目薬の容器の先がまぶたの縁やまつ毛にふれないように、点眼します。

点眼後は、顔の向きを戻して、しばらく目を閉じるか、目がしら（鼻のほう）を軽くおさえるようにして、点眼した薬が目の奥のほうへ浸透していくのを待ちます。

このとき、上を向いたまま目を開けていたり、目をぱちぱちさせたりすると、せっかくさした目薬がこぼれ落ちてしまいます。だから、NGなのです。

では、点眼後に目を閉じたまま、あるいは目がしらを軽くおさえたまま、どのくらい待てばいいのかというと、「1～5分」といわれています。「そんなに待つの？」と思うかもしれませんが、少なくとも１分は待つようにしましょう。

一度の点眼で2滴、3滴と入れたほうが効きそうだから、と一度に数滴さしていませんか？

2滴、3滴とさしても、溢れて流れ出てしまうだけ。1滴で十分です。

さした目薬は、「結膜嚢」と呼ばれる袋状のスペースに一旦たまってから、奥に吸収されていきます。この結膜嚢に入る液体の量は、大人で20～30マイクロリットルといわれています。一方、目薬の一滴は、30～50マイクロリットルなので、2滴、3滴とさしても溢れるだけなのです。

では、２種類の目薬をさすときはというと、間隔をあけてさしましょう。

1種類目の目薬をさしたあとにすぐに次の目薬をさしてしまうと、先にさした目薬が洗い流されてしまいます。短くとも５分はあけるようにしましょう。

ところで、今使っている目薬はいつ開封したものですか？

目薬にも使用期限があります。

パッケージに書かれている「使用期限」は、未開封の場合です。

開封後は、医療機関で処方された目薬の場合は１か月以内、市販の目薬の場合は3か月以内が目安といわれています。古いものを使い続けないようにしましょう。